吃魚(yú)油可以改善體寒

1、改善體寒

有的女性天生體寒，體寒會(huì)讓女性手腳冰涼，魚(yú)油能夠讓血液變得不再粘稠，而且能促進(jìn)血液循環(huán)，獄友當(dāng)中的歐米咖3脂肪酸能夠增加紅細(xì)胞的柔軟程度，紅細(xì)胞可以通過(guò)變形進(jìn)入毛細(xì)血管促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

2、改善女人精神狀態(tài)

魚(yú)油含有豐富的脂肪酸，脂肪酸對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很好的的提神作用，尤其是DHA是大腦以及神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)當(dāng)中不可缺少的一種重要的脂肪酸，同時(shí)還能改善女性焦慮還有抑郁。對(duì)女性來(lái)說(shuō)如果有不適的精神癥狀，可以服用魚(yú)油來(lái)改善。

3、孕婦攝入魚(yú)油能幫助胎兒大腦發(fā)育

孕婦吃魚(yú)油確實(shí)是非常有必要的，也有研究證明，在妊娠過(guò)程當(dāng)中攝入過(guò)程當(dāng)中是能夠幫助孩子大腦發(fā)育的，而且凡是孕婦吃過(guò)魚(yú)油的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)還是挺高的。