喝菊花茶的禁忌
1、泡浸花草茶挑選杭白菊或貢菊用于泡浸黃菊花茶一般挑選杭白菊或是貢菊。從作用上來講，杭白菊更為有益于清熱去火。假如經常熬夜后眼干眼澀或是出現咽喉腫痛的狀況，喝些杭白菊泡的黃菊花茶能有非常好的減輕作用。貢菊則合理散風寒風熱，針對容易上火造成的口腔潰瘍有一定的功效。
2、黃菊花稍微發黃才算是佳品
在選擇黃菊花的情況下，盡量避免挑選花瓣嫩白而且一朵朵的，由于色調過白有可能是硫磺粉蒸熏過。實際上小朵而且色調略微變黃的才算是高品質的黃菊花。次之能夠根據味道挑選，假如聞著有異味，那樣的黃菊花千萬別選，有可能是二氧化硫超標準了。高品質的黃菊花聞著會出現淺淺的芳香。
3、最好是別加老冰糖
有的人喜愛在黃菊花茶中加上一些老冰糖或純蜂蜜，那樣喝起來會更為香甜一些。權威專家覺得，加適當的老冰糖或是純蜂蜜調整口感是能夠的，可是針對糖尿病人或是血糖高的病人來講，盡可能不必加上。除此之外，脾胃虛寒的群體最好是也不必放糖，過甜的茶非常容易造成口酸酸的而且唾沫增加，非常容易出現不適感的狀況。
4、隨泡隨飲
黃菊花茶中含有黃酮類化合物，具備非常好的抗氧化能，能協助身體消除身體氧自由基，有減少膽固醇、抑止血壓上升等多種多樣身心健康功效。但黃酮類化合物十分不穩定，非常容易被氧化，使茶葉茶喪失原本的淡黃色顏色，變為翠綠色，其養生保健的功效也會有一定的降低。因而黃菊花茶要現泡現飲，最好是不必久放。
黃菊花茶除開立即用開水泡飲以外，還能夠和一些食物配搭，口味不一樣閑暇還能夠得到 不一樣的健康保健作用。黃菊花茶配搭山楂果，有利于瘦身降血壓，肥胖癥或是高血壓的病人能夠多食用。黃菊花配搭金銀花茶，有利于避免風熱感冒及咽喉腫痛。黃菊花配搭枸杞子，清熱去火，合適經常熬夜學習培訓的學員上班族一族。
6、虛寒體質要少喝
黃菊花茶盡管對人體有利，可是性寒性，虛寒體質的群體盡量避免喝。而且不必長期食用或是很多食用，一旦出現不適感應當馬上停喝。除此之外，由于黃菊花歸屬于蜂花粉類，因而建議對柳絮過敏的群體不必很多食用黃菊花茶。
7、長期性食用野菊花茶會出現腸胃不適
野菊花性苦、寒，假如長期性食用或是過多食用會傷到腸胃，非常容易會出現腸胃不適，造成腹瀉等副作用，因此脾胃虛弱和孕婦都不必食用。
8、用開水沖調
沖調黃菊花茶的情況下，最好用全透明的玻璃茶杯，一般選五朵黃菊花上下在添加適量的開水就可以。一般 一杯黃菊花茶反復沖調五到七遍就差不多了。
9、配枸杞子補虛，加桑樹葉治療感冒
取白菊花6克、枸杞10克，放進杯子中，用沸水沖調，溫浸10~15分鐘之后，就可以食用。黃菊花味甘，對腎臟有滋潤功效，加上滋補養生腎臟的枸杞子，功效獲得提升。取黃菊花6克、桑樹葉6克，沖調方式如上。桑樹葉與黃菊花皆能消防疏散風寒風熱，清熱去火，合用可減輕風熱感冒前期的發熱、頭痛等病癥。
| 2023-03-17
