失眠朋友是能吃提子的，吃提子對改善神經衰弱與失眠有一定的幫助作用，《滇南本草》：大補氣血，舒筋活絡，泡酒服之，能治陰陽脫癥，又治盜汗虛癥。

提子的食用功效

1、抗病毒殺細菌：葡萄尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。

2、防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，有較強的防癌抗癌功能。

3、抗貧血：常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。

4、降低胃酸利膽：葡萄中還含有維生素P，可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

適用人群

適宜氣血虛弱、肺虛咳嗽、浮腫、水腫、小便不利等患者。

禁忌人群

糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者不宜多吃。