保養卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，比如說大豆，紅豆，豆漿，豆腐，豆腐皮兒，豆腐腦，黃豆，黑豆等。

吃什么可以保養卵巢

參芪補膏

黨參50克，黃芪100克，當歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。

歸脾麥片粥

黨參，黃芪各適量，當歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個小時，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。

當歸羊肉羹

山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。

杞子南棗煲雞蛋

枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個小時再將雞蛋打開放進去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。

月季花湯

月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服， 每天一次。

山楂內金散

生山楂，去核，干燥研粉，生雞蛋，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。

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