檀香主要有以下幾方面的營養價值：

1、對消化系統的價值

檀香行氣溫中、開胃止痛的特性，從營養角度來看，有助于促進胃腸蠕動，改善消化液的分泌情況，從而提升消化功能，使食物能更好地被分解、吸收，幫助人體從食物中攝取更多諸如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及各類礦物質等營養成分，避免因消化功能不佳出現營養吸收障礙的問題。

2、對呼吸系統的價值

其溫性特點以及入肺經的屬性，一定程度上有助于溫潤呼吸道，維持呼吸道黏膜的正常生理狀態，保障氣體交換過程更為順暢，對于預防一些因寒邪侵襲、肺氣不暢等導致的呼吸道不適，比如輕微的咳嗽、氣喘等有積極意義，進而保證人體能正常攝入氧氣，維持身體各器官良好的代謝狀態，保障營養物質在有氧環境下充分發揮作用。

3、對神經系統的價值

檀香獨特的氣味，在聞嗅之后，能夠舒緩人的神經，起到一定的放松身心、緩解壓力的作用，有助于調節神經系統的興奮性，改善睡眠質量，讓人在休息時能更好地恢復體力和精力，間接利于身體對營養物質的消化、吸收以及利用，避免因長期精神緊張、睡眠不足等導致身體代謝紊亂，影響營養的正常代謝和儲備。

檀香具有多方面的功效與作用，具體如下：

1、理氣調中

行氣溫中：檀香辛散溫通，歸脾、胃經，能夠驅散脾胃中的寒凝氣滯，對于因寒邪凝滯或氣機不暢引起的胃脘冷痛、胸腹悶脹等癥狀有很好的緩解作用。比如有的人受寒后出現胃部冷痛、脹滿不適，使用檀香可幫助疏通氣血，使疼痛、脹滿感減輕。

和胃止痛：它有助于調節胃腸功能，促進胃腸蠕動協調，當出現胃腸痙攣、消化不良等引發的疼痛時，檀香能起到一定的止痛和改善胃腸不適的效果，保障脾胃正常的運化，維持消化系統的健康。

2、散寒止痛

驅散寒邪：其性溫，可幫助人體驅散寒邪，尤其適用于寒濕痹痛等情況。當寒濕之邪侵襲人體關節、肌肉，導致局部疼痛、屈伸不利時，檀香配合其他藥物或療法，能夠起到溫通經絡、散寒止痛的作用，改善關節等部位的不適癥狀。

緩解痛經：對于女性因宮寒所致的痛經，檀香的溫性和理氣作用也能發揮功效，通過溫暖胞宮、調理氣血運行，減輕經期腹痛、墜脹等不適，讓月經更為順暢。

3、潤肺止咳

溫潤肺氣：檀香入肺經，對肺臟有一定的溫潤作用，可改善肺氣不宣、肺寒咳嗽等情況。當人體受到風寒之邪侵襲肺部，出現咳嗽、咳痰清稀等癥狀時，檀香有助于宣發肺氣，減輕咳嗽癥狀，促進痰液排出。

止咳平喘：在一些慢性呼吸系統疾病中，如慢性支氣管炎出現咳嗽伴有氣喘時，檀香在調節肺氣、改善呼吸功能方面也能起到輔助作用，緩解氣喘、咳嗽等不適，使呼吸更為順暢。

4、寧心安神

舒緩神經：檀香獨特的香氣具有舒緩身心、緩解壓力的作用，能夠調節神經系統的興奮性，讓人從緊張、焦慮的狀態中放松下來，改善煩躁不安等情緒問題。

助眠安神：對于失眠、多夢等睡眠障礙問題，檀香營造的寧謐氛圍以及其對神經的調節作用，有助于讓人更快地進入平靜的睡眠狀態，提高睡眠質量，保障大腦和身體能得到充分的休息。

5、抗菌消炎

現代研究發現，檀香中含有的一些成分具有一定的抗菌消炎能力，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見病菌有抑制作用，在預防和輔助治療一些因細菌感染引發的疾病，如皮膚炎癥、呼吸道感染等方面，有潛在的積極意義。

以下是檀香比較適宜的幾類人群：

1、脾胃氣滯者

這類人群常常出現胃脘部脹滿、疼痛，疼痛程度可能會隨情緒變化或者進食后有所增減，同時還伴有噯氣、呃逆、食欲不振等情況。檀香行氣溫中、和胃止痛的功效，能夠幫助疏通脾胃氣滯，調節胃腸功能，從而有效緩解胃脘脹滿、疼痛等不適癥狀，改善消化功能，增進食欲。

2、寒濕痹痛者

當寒濕之邪侵襲人體關節、肌肉，致使局部出現疼痛、屈伸不利、遇寒加重等癥狀時，檀香性溫，可起到散寒止痛、溫通經絡的作用，有助于驅散寒濕之邪，改善關節等部位的血液循環，減輕痹痛帶來的痛苦，讓肢體關節能夠更為靈活地活動。

3、肺寒咳嗽者

由于風寒之邪侵襲肺部，導致肺氣失宣，進而出現咳嗽、咳痰清稀色白、氣喘等癥狀的人群，檀香入肺經，有溫潤肺氣、止咳平喘的作用，能夠幫助宣發肺氣，使肺的宣發肅降功能趨于正常，減輕咳嗽、氣喘等癥狀，促進痰液排出體外，利于呼吸系統的健康。

4、情緒焦慮、睡眠不佳者

現代生活中，很多人因工作、生活壓力大，容易出現情緒焦慮、煩躁不安以及失眠、多夢等睡眠障礙問題。檀香獨特的香氣具有舒緩神經、寧心安神的作用，能夠調節神經系統的興奮性，幫助人們放松身心，緩解焦慮情緒，從而更易進入睡眠狀態，提高睡眠質量，讓大腦和身體得到充分的休息。

不過，即便屬于適宜人群，在使用檀香時也應當遵循專業醫生的建議，尤其是將其作為藥用時，要注意合理的劑量和使用方式，以確保安全、有效地發揮其作用。