打呼嚕的現象十分普遍，因為常見，所以很多人都以為是正常現象，并不會給身體帶來什么傷害。其實這個認知并不正確。打呼嚕的危害可不小，除了會影響他人休息之外，還會讓健康系統亮起紅燈！

打呼嚕的3個危害

1、影響睡眠質量

打呼嚕會嚴重影響到睡眠質量，因為呼吸道的不通暢的緣故，患者可能會因為無法正常呼吸經常驚醒，嚴重者可能會在睡眠期間發生缺氧現象。在長期得不到高質量休眠的情況下，患者的精神面貌會受到很大影響。

2.記憶力衰退

如果長時間睡眠打鼾，記憶力可能也會受到較大的影響。打呼嚕并不會在一兩天里讓患者記憶力減退，但如果長時間呼吸不通暢，會讓血液里的氧氣嚴重不足，從而導致大腦缺氧。

3.導致尿酸升高

打鼾是因為呼吸受到了阻塞。這種情況下，患者會在睡眠中有多次窒息的現象，雖然只有三到五秒鐘的時間，但依然會給身體造成一定傷害。因為在窒息的這段時間里，血液的氧氣已經不足夠，然后分泌出酸性物質，引起尿酸升高。