口臭可以吃海鹽，糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處，因?yàn)檫@種物質(zhì)有平衡血糖水平的作用。海鹽又名“大鹽”。為沿海鹽田取水經(jīng)日曬制成。含氯化鈉達(dá)90%,常含有雜質(zhì),主要用于腌制食品。

海鹽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克粗鹽富含的營(yíng)養(yǎng)元素：熱量11千卡、蛋白質(zhì)0.1克、碳水化合物2.7克、鈣552毫克、鉀192毫克、鈉92768毫克、鎂463毫克、鐵25.4毫克、鋅0.65毫克、銅0.38毫克、錳0.56毫克、硒0.3微克。

海鹽的食用功效

1、治療哮喘：如果患有季節(jié)性過(guò)敏癥或哮喘，喝下一杯水后將這種鹽放在舌頭上可以促進(jìn)呼吸并清除肺部黏液。

2、抗抑郁：海鹽還有抗抑郁的作用。海鹽還是一種自然催眠劑，有助于促進(jìn)睡眠。

3、控制血糖：糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處，因?yàn)檫@種物質(zhì)有平衡血糖水平的作用。

海鹽的適用人群

一般人群均可食用。

海鹽的禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群。