膽結石朋友是能吃橙子的，常吃橙子還可以有效預防膽結石的形成呢。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

橙子的食用功效

1、消食，去油膩：生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2、清腸：促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

3、治療咳嗽感冒：止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

4、防癌：橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

5、少得膽結石：橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。　

6、預防“富貴病”：增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。

適用人群

胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用。

禁忌人群

糖尿病患者忌食。

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