小孩喝飲料的害處

1、多喝酒容易導致青少年肥胖。

許多孩子酗酒成癮。他們一天能喝三五瓶。這些飲料含有更多的糖。從長遠來看，孩子們會因為能量過剩而變胖。青少年肥胖易導致血脂、血糖代謝異常，血脂、血糖、血壓升高，易導致高血壓、糖尿病。雖然有些兒童在兒童時期沒有得病，但卻存在高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、糖尿病等隱患。

2、多喝飲料可導致營養不良。

青少年的胃容量較小，胃液分泌也比成人少，如果喝飲料過多，大量水分充斥在胃里面，飲料中的糖分被消化吸收后血糖上升，孩子就會感到很飽，到吃飯時毫無食欲。進入胃內的飲料會稀釋胃液，降低胃酸度，影響對食物的消化吸收。尤其是果汁飲料中的色素易沉著在孩子嫩弱的消化道黏膜上，可使孩子發生厭食，消化不良，還會干擾體內多種酶的功能。

3、多喝飲料降低身體免疫力。

孩子常喝飲料，會因糖分攝入過多而使體液變為酸性，導致體內酸堿失衡。許多小孩三天兩頭感冒不斷，都與喝含糖飲料過多有關。冰鎮飲料對兒童更為不利，咽喉猛然受到過冷的刺激，局部血管收縮，抵抗力下降，極易患上呼吸道感染。青少年的胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，一杯冰鎮冷飲下肚，胃黏膜下面的血管會急劇收縮，血液供應驟然減少，胃腸蠕動加快，引起胃痛不適、腹痛、腹瀉等癥狀。

4、多喝飲料易患多動癥。

由糖精、香精和色素兌制的三精水，喝了會損害孩子的健康。青少年食用過量的人工色素，容易得多動癥。不少飲料中用糖精代替蔗糖，攝入過量糖精會損害心、腦、腎、胃腸等臟器，還會增加患癌癥概率。

5、多喝某些特殊飲料可導致兒童性早熟。

有些家長愛子心切，常讓孩子喝含有人參、蜂王漿之類的飲料，想給孩子滋補身體，結果適得其反，導致孩子性早熟而影響健康發育。

6、常喝易拉罐飲料影響兒童智力。

易拉罐盛裝的飲料很受青少年的青睞，但易拉罐是用鋁合金為材料制作的，若內層的保護有機涂料未完全涂滿罐壁，或者在封蓋、罐裝和運輸中涂層發生破損，就會使罐壁中的鋁離子溶于飲料之中。如經常喝這種易拉罐飲料，可使孩子體內攝入過多的鋁，使孩子智力低下，學習困難，行為異常，還會對青少年的牙齒和骨骼發育造成不利影響。