跑步時右下腹痛的原因

1、熱身不足

跑步時出現右下腹痛的情況，可能是因為運動前沒有進行足夠的熱身運動，身體各肌肉和關節沒有被完全舒展開，再進行劇烈運動時，很容易出現腹痛的情況。

2、胃腸痙攣

在運動前如果吃的太飽，或者是吃了可樂、雪碧、薯片類、豆制品等容易產生氣體的食物，運動后就會發生胃腸痙攣，而出現疼痛的主要部位就是在腹部。

3、缺少水鹽

人體在進行大量運動后，體內的水分和生理鹽會大量流失，身體正常的代謝功能就會受到影響，再加上劇烈運動后肌肉疲勞，就會出現腹直肌痙攣性疼痛。