維生素B可以減少皮膚油脂分泌

維生素b是人體所需的一種營養，主要可以改善皮膚油脂分泌，也可以改善痤瘡癥狀，維生素b可以預防心腦血管疾病的發生，所以適當補充維生素b是很好的。一般來說，吃完維生素b后，皮膚不會油膩，主要是油脂分泌減少，應該注意面部清潔。

1、減少皮膚油脂分泌

在夏天的時候，我們肯定都希望自己擁有比較清爽的皮膚，但是很多人都被油光滿面的問題所困擾，讓人看起來非常的疲憊，并且感覺非常的邋遢。所以想要保持皮膚的清爽狀態的話，我們大家可以補充維生素b6.它對于減少皮膚油脂的分泌是非常有幫助的。

2、改善痤瘡情況

處于青春期的少男少女們多多少少都長過青春痘，這在我們大家的眼里已經成為了一種見怪不怪的事情，但是本該最美好的時光里我們卻在臉上布滿了大大小小的紅痘痘，會造成我們情緒上的自卑心理。所以說想要改善痤瘡的嚴重程度的話，可以試一試補充維生素b，有些人是由于缺乏維生素b，所以導致皮膚油脂分泌過多毛囊阻塞，所以會造成細菌真菌感染，導致痤瘡的出現。