急性胰腺炎出院2年了，如果上腹部從來沒有任何不適癥狀了，那就是恢復正常了。急性胰腺炎出院后2-3個月是恢復期，半年后就應該恢復正常上腹部沒有任何不適才對。

胰腺炎恢復好了以后的注意事項

1、根據自己的病因還是要注意的需要，如：喝酒引起的胰腺炎，最好是戒酒，如果戒不了，復發可能只是遲早的事情。高血脂引起的胰腺炎控制好血脂要，血脂超過10容易誘發胰腺炎，膽結石引起的胰腺炎，要積極對膽結石采取治療措施。

2、飲食要有節制.胰腺炎患者要注意飲食有規律,飯有定時,食有定量,一餐不可過飽,七八分飽就可以了,必要時可少食多餐,避免給胰腺造成過重的負擔；應細嚼慢咽,不要狼吞虎咽.

3、日常飲食要規律偏清淡，不要暴飲暴食，不要常吃油膩辛辣食物。

4、搭配適量的運動，如：太極、慢走、慢跑、游泳、騎車等都是不錯的選擇。