酸棗仁泡水喝是能治失眠的，酸棗仁對改善失眠有很好的效果。酸棗仁磨碎、炒熱、炒熟或者煮水喝，同時還可煮粥，煲湯或者泡茶喝。酸棗仁性味酸甘、平，歸于心、肝、膽經。

酸棗仁的功效與作用

1、酸棗仁古代就有記載，其可以安五臟、輕身延年，現在中醫認為其可以養肝寧心、安神斂汗，臨床上一般用于神經衰弱、心煩失眠、多夢；

2、酸棗仁因為口味較酸、富含維C，其有收斂的作用，對于經常出汗或者口干舌燥的人，多食用有很好的效果；

3、酸棗仁有補肝腎、養心安神的功效，適合于女性更年期綜合征、夜寐不安、面色潮紅、耳鳴、頭暈等病人；

4、酸棗仁實驗證明，其可以有效的改善心肌缺血，棗仁總皂甙有保護缺氧、缺糖和氯丙嗪所致的心肌損傷的功效，因此心臟功能衰弱、心臟病的病人可以配合使用；

5、酸棗仁的副作用：有的人用了酸棗仁之后，會出現舌頭僵硬、四肢麻木，對其過敏的人絕對要禁服，容易有生命危險，還有情緒比較激動、身體極度疲勞乏力、三高人群、腎功能不全的人不宜服用，孕婦、手術后或者有外傷史的病人都不適合食用，肝火旺盛、濕熱較重的人絕對忌食。