胰腺炎恢復(fù)期是能吃香蕉的，香蕉味甘，性寒，無(wú)毒。清熱，潤(rùn)腸，解毒，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。

吃香蕉的好處

1、潤(rùn)腸通便：香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果；

2、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羥色胺，對(duì)失眠或者情緒緊張者有一定的療效，如果睡前食用有一定的助眠效果；

3、防治高血壓：香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有拮抗鈉離子收縮血管作用，常食香蕉有助于維持體內(nèi)鈉、鉀平衡和酸堿平衡，以便使神經(jīng)肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調(diào)從而起到防治高血壓的作用。

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