胰腺炎朋友剛出院10天內一般是不建議吃黑糯米的，糯米不容易消化，不適合剛出院的胰腺炎朋友食用。

吃黑糯米的好處

1、溫補腎陽。從中醫角度看黑色食材能入腎經，而且具有明顯不甚作用，而黑糯米就是一種這樣的食材，人們食用它以后能提高腎功能并能緩解腎虛，它對人類因腎虛導致的腰膝酸軟和頭暈耳鳴以及須發早白等癥都有明顯調理作用。

2、調理腸胃。中醫認為，黑糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用，適合夏季調理脾胃時食用，特別適合中氣虛脾胃弱，夏季經常腹瀉的人食用。

3、滋補身體。黑糯米是一種惰性特別大的米粒食材，這種食材中含有豐富植物蛋白和脂肪，還含有大量的碳水化合物，另外它還含有微量元素鐵磷和鋅等多種對人體有益的微量元素，人們食用黑糯米以后能促進身體代謝，也能增強身體素質，而且能補充益氣，緩解體虛。

4、補益氣血。黑糯米中含有豐富微量元素鐵和磷，這兩種物質被人體吸入后不單能促進人體內血紅蛋白合成，還能增強人體的造血功能，它能預防緩解缺鐵性貧血，依然能緩解人體出現了氣血虧損和面色暗黃，能讓人體維持氣血充盈的健康狀態。