喝苦蕎茶是有減肥作用的，苦蕎茶可以軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。

苦蕎茶的減肥作用

1、加速脂肪燃燒，消耗過多熱量。

黑苦蕎茶中有天然植物成分，它能夠快速氧化分解脂肪，高效燃燒人體內多余脂肪，加速新陳代謝，防止脂肪再次堆積，不讓脂肪酶生成。有瘦身的效果，對減肥很有幫助。

2、有效抵抗饑餓，減少熱量攝入。

黑苦蕎茶中的膳食纖維進入人體內和水混合形成膠質，吸附水分后容積增大30倍，可以幫助人體吸收食物養分的時間延長，可以抵抗饑餓。還有控制血糖忽高忽低的作用，不會想吃甜食，可以減少多余的脂肪和熱量。

3、吸附多余油脂，阻斷脂肪囤積。

當含有脂肪、糖分的食物進入胃腸道后，纖維素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出體外，排走食物中60%油份，同時也能降低腸黏膜對糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，從而減少脂肪合成。

4、排清宿便毒素，調節腸道平衡。

黑苦蕎茶中的苦蕎含營養元素可以促進腸胃蠕動，通便潤腸，消化時消耗體內熱量，清理多余的脂肪。有清理人體垃圾和排毒的作用。