吃這些水果對頭發(fā)好

1、蘋果

蘋果當(dāng)中含有對皮膚或者是頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)，蘋果酸能夠防止皮膚和頭發(fā)的干燥，甚至維生素c本身也都具有著一定的美白作用，果膠能夠不斷的保證肌膚和秀發(fā)的水分，另外蘋果當(dāng)中的營養(yǎng)成分還能夠有效的抑制頭皮屑的生長，甚至能夠起到止癢和鎮(zhèn)靜頭皮的作用。

2、木瓜

木瓜能夠被大多數(shù)的人稱之為萬壽瓜木瓜當(dāng)中含有的酵素基本上也都是接近人體的，生長激素的能夠讓你永葆青春，而且這里面還含有著豐富的維生素，還有葉黃素，其他的多種營養(yǎng)素。

3、金桔

金桔里面還有著大量的維生素c能夠不斷的刺激頭皮能夠起到新陳代謝的作用，而且染發(fā)之后的頭發(fā)的顏色可以保持一種鮮亮的狀態(tài)，清新的香味能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

4、柑橘

柑橘本身也有著大量的維生素c從柑橘當(dāng)中能夠萃取更多的精油，有效的增強(qiáng)人體的免疫能力，還能夠不斷的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除焦慮并且不斷的消除心理壓力，就有著較強(qiáng)的抗老化的功效，柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)當(dāng)中，基本上能夠起到清涼提神的作用，而且能夠有效的去除頭屑。