紅豆對改善失眠沒有明顯的效果。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途

紅豆的功效作用

1．利水消腫。紅豆有利尿作用，有治療腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等病癥的特殊功效。

2．增強機體免疫力。紅豆富含蛋白質、微量元素，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

3．紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥的作用。

4．紅豆有和氣排膿、清熱解毒的作用，可用于跌打損傷，淤血腫痛，且對于一切癰疽瘡疥及赤腫都有消毒作用。

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