艾灸的五大禁忌

1、爛用劣質艾條，傷身損健康

好的艾條點燃之后，氣味不嗆人，很柔和，也不會太刺激眼睛，同時，釋放的熱量中沒有太多燥的成分，不會灼痛我們的皮膚。在艾灸的過程中能逐漸體會到被溫熱的能量包圍，整個身體被完全打開，像一個黑洞一樣吸收艾條賦予的能量。而不是被體表不舒適的燒灼感，眼睛、呼吸道被煙熏的感覺干擾，不能靜心。

使用劣質的艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來

這是一個非常危險的細節，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發或大或小的火災!非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學的艾條滅火方法，隱患無窮。請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火可以燎原~~

3.艾灸完立即洗澡、吹風

艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣。那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過2個小時再洗澡，還要避免吹風受寒。

4、迷戀無煙艾條

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉而使用電子艾灸，但是盡量少用。因為正常的艾灸條，其火源于太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有八木之火不可取的說法。八木之火尚不可取，而無煙灸屬于炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統灸法。

5、半途而廢

很多人常常因為施灸一段時間后反應不大而信心動搖。其實，大家應該明白，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。

孟子曾經說過：七年之疾、當求三年之艾，這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。所以，當您在艾灸的過程中，發現暫時沒有效果，或者因為艾灸反應出現暫時的不適癥狀，請不要灰心喪氣，艾灸最忌半途而廢。